Zusammenarbeit
persönlich
1:1 Coaching
Das 1:1 Coaching ist individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten und sowohl online als auch offline möglich. Genau wie unsere Muskeln kann auch unser Gehirn trainiert werden. Wie auch beim körperlichen Muskelaufbau sehen wir die Ergebnisse erst nach mehreren Wochen oder Monaten. Deshalb ist eine langfristige, kontinuierliche Zusammenarbeit für eine nachhaltige Weiterentwicklung entscheidend.
In einem vertrauensvollen Umfeld konzentrieren wir uns nur auf dich. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungsansätze und bauen Werkzeuge auf, die du in Wettkampfsituationen, im Trainingsalltag und außerhalb des Sports anwenden kannst. Du hast mit mir stets eine Ansprechpartnerin für aufkommende Fragen oder Themen.
Egal, ob du ein spezifisches Problem angehen oder dich generell im mentalen Bereich weiterentwickeln möchtest, bist du bei mir genau richtig. Unser Ziel ist es, deine Leistung zu steigern, zu stabilisieren und dich mental weiterzuentwickeln.
dein Coaching beinhaltet:
- Zweiwöchentliche persönliche Coaching-Sitzungen, die speziell auf dich abgestimmt sind.
- Rund um die Uhr WhatsApp-Support für spontane Fragen und Unterstützung.
- Telefonische Gespräche vor und nach Wettkämpfen oder Spielen sowie während deiner Trainingswochen – wann immer du meine Hilfe benötigst.
- Nutze diese Gelegenheit, um deine Ziele zu erreichen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Kommt dir das bekannt vor?
- Im Training klappt es immer, am Wettkampftag/Spieltag kann ich die Leistung/das Trainierte nicht abliefern.
- Mir fehlt die Leichtigkeit. Ich mache mir viel Druck.
- Am Wettkampftag/Spieltag bin ich immer sehr nervös und mache mir viele Gedanken. Wie kann ich damit besser umgehen?
- Wie kann ich selbstbewusster auftreten?
- Wie schaffe ich es mich so zu konzentrieren, dass on-point meine Leistung abrufen kann?
- Wie komme ich in den Flow Zustand?
- Wie kann ich mich nach einem Misserfolg wieder motivieren?
- Wie kann ich besser mit Fehlern umgehen?
- Wie kann ich besser mit Drucksituationen umgehen?
- Wie kann ich meine Leistung auf einem konstanten Niveau halten?
- Ich möchte mich als Mensch und Sportler*in weiterentwickeln. Ich bin auf der Suche nach externem Input.
gemeinsam
Workshop
Gebt eurem Team einen frischen Input!
Mit einem maßgeschneiderten Vereins-Workshop biete ich euch die Möglichkeit, gemeinsam eure aktuelle Situation zu analysieren und das Thema des Worskhops genau auf eure Bedürfnisse abzustimmen.
